- Milyen vitaminokra, kiegészítőkre van szükségünk nyáron?
Legtöbbünk várakozással tekint a nyárra, örülünk a melegnek, a napfénynek, ám ilyenkor se feledkezzünk meg egészségünk megőrzéséről és gondozásáról. Ebben a cikkben öt témakört vizsgálunk, és áttekintünk néhány kiegészítő terméket, amelyek mindannyiunknak jó szolgálatot tehetnek az év legforróbb napjain. Immunitás Noha inkább a téli szezon az, amely felhívja a figyelmet az immunitás fokozására, a nyár […]
- Egészséges bélrendszer- egészséges immunrendszer
Tudta, hogy testünk immunsejtjeinek több, mint 70%-a a gyomor-bél traktusban található? A bélben 40 trillió sejt és több száz apró mikroba él, melyek befolyásolják az immunitást, a hangulatot, a szorongást, de még a fájdalmat is. A bélrendszer-mikrobióta fő funkciói: a komplex szénhidrátok lebontása, a vitaminok és ásványi anyagok előállítása (pl. K-vitamin) és a kórokozókkal szembeni […]
- A kutyák étkezési szokásainak változása
A legtöbb kutyatáp/táp összetétele fényévnyire van már a kutyák archetipikus étkezési szokásaitól, és ettől az eltéréstől nagyon sok és sokféle krónikus betegség fordul elő egyre gyakrabban a kutyák körében. A kutyák állkapcsának szerkezete jól mutatja, hogy a vadonban milyen típusú táplálékokra alakult ki felépítésük: fogazatuk és állkapcsuk húsevésre van kitalálva, arra hogy elkapja és szétcincálja […]
- A D-vitamin is segíthet a cukorbetegség elkerülésében!
Sokszor említettük már a D-vitamin szenzációs hatásait, de most más megközelítésből szeretnénk bemutatni ezt az egészség szempontjából nélkülözhetetlen tápanyagot. Egy kutatás azt az eredményt hozta, hogy 1000 nemzetközi egységnyi D-vitamin csökkentheti a vércukorszintet, illetve a metabolikus szindróma kockázatát a nőkben a menopauza időszaka után. A D-vitamin-hiány a károsodott szénhidrát-anyagcserével is összefüggésbe hozható. A táplálkozáskutatók kiemelik […]
- Mi mindenre jó a magnézium?
Úgy érzi, túl sok információ árasztja el az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban? Ha a válasz igen, biztosan nincs egyedül ebben a küzdelemben. Olyan sok lehetőség van, de vajon melyiket válassza? Sajnos van néhány (vagy talán jó néhány) kiegészítő, amelyre szinte mindenkinek szüksége van. Az egyik közülük a magnézium, amely bizonyítottan segítséget nyújt számos probléma esetén a székrekedéstől […]
- Vegán “keksz”, nem csak vegánoknak!
Ha nem hagyományos kekszre vágysz, hanem olyan édességre, amely csupa egészséges összetevőből áll, akkor próbáld ki ezt a receptet! 🍪🍪🍪🍪🍪🍪 Egy tálban keverd össze a következő összetevőket:4 evőkanál puha vaj vagy vegán alternatívája (pl. kókuszzsír)4 evőkanál juharszirup½ teáskanál vanília kivonat1 evőkanál zabpehely½ csésze mandula liszt vagy kókuszliszt¼ teáskanál só1/4 csésze étcsokoládé pasztilla (vagy táblás apróra tördelve)1/4 […]
Legtöbbünk várakozással tekint a nyárra, örülünk a melegnek, a napfénynek, ám ilyenkor se feledkezzünk meg egészségünk megőrzéséről és gondozásáról. Ebben a cikkben öt témakört vizsgálunk, és áttekintünk néhány kiegészítő terméket, amelyek mindannyiunknak jó szolgálatot tehetnek az év legforróbb napjain. Immunitás Noha inkább a téli szezon az, amely felhívja a figyelmet az immunitás fokozására, a nyár […]
Tudta, hogy testünk immunsejtjeinek több, mint 70%-a a gyomor-bél traktusban található? A bélben 40 trillió sejt és több száz apró mikroba él, melyek befolyásolják az immunitást, a hangulatot, a szorongást, de még a fájdalmat is. A bélrendszer-mikrobióta fő funkciói: a komplex szénhidrátok lebontása, a vitaminok és ásványi anyagok előállítása (pl. K-vitamin) és a kórokozókkal szembeni […]
A legtöbb kutyatáp/táp összetétele fényévnyire van már a kutyák archetipikus étkezési szokásaitól, és ettől az eltéréstől nagyon sok és sokféle krónikus betegség fordul elő egyre gyakrabban a kutyák körében. A kutyák állkapcsának szerkezete jól mutatja, hogy a vadonban milyen típusú táplálékokra alakult ki felépítésük: fogazatuk és állkapcsuk húsevésre van kitalálva, arra hogy elkapja és szétcincálja […]
Úgy érzi, túl sok információ árasztja el az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban? Ha a válasz igen, biztosan nincs egyedül ebben a küzdelemben. Olyan sok lehetőség van, de vajon melyiket válassza? Sajnos van néhány (vagy talán jó néhány) kiegészítő, amelyre szinte mindenkinek szüksége van. Az egyik közülük a magnézium, amely bizonyítottan segítséget nyújt számos probléma esetén a székrekedéstől […]
